Ihr AXIO-Training beginnt hier
Entdecken Sie AXIO oder suchen Sie nach neuen Ideen für Ihre Trainingseinheiten?
Hier finden Sie die Ressourcen des Herstellers, geordnet nach Sportart.
Beginnen Sie mit der allgemeinen körperlichen Vorbereitung oder erkunden Sie direkt
die Übungen für Ihre Sportart.
Allgemeine körperliche Vorbereitung
Um ohne Einschränkung auf eine bestimmte Sportart zu beginnen, erkunden Sie die Auswahl
für Fitness und körperliche Ertüchtigung.
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Wählen Sie Ihre Sportart
Jeder Link öffnet die entsprechende Bibliothek auf der offiziellen AXIO-Website.
Die Bezeichnungen und Erklärungen der externen Ressourcen sind in Englisch.
Entdecken Sie weitere Ressourcen
AXIO-Herausforderungen
Möchten Sie Ihre Trainingsabläufe variieren? Sehen Sie sich die Herausforderungen an, die
in der Bibliothek des Herstellers angeboten werden.
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Operative Vorbereitung
Hier finden Sie die vom Hersteller zusammengestellten Übungen in seinem
Bereich für taktische Vorbereitung.
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Rehabilitation
Der Hersteller bietet außerdem Ressourcen zur Rehabilitation an.
Die Anwendung sollte gemeinsam mit einem medizinischen Fachpersonal
an Ihre Situation angepasst werden.
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Vor dem Start
Wählen Sie Übungen, die an Ihre Fähigkeiten angepasst sind, und nehmen Sie sich die Zeit,
die Bewegung zu erlernen. Streben Sie zunächst eine saubere Ausführung an.
Ein Coach kann Sie bei Ihren Fortschritten begleiten.
Bei Schmerzen, Verletzungen oder funktionellen Einschränkungen
suchen Sie bitte Rat bei einem medizinischen Fachpersonal.
Externe Ressourcen: AXIO Centripetal Training.
Die Demonstrationen werden weiterhin auf der Website des Herstellers gehostet.
