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Antes de empezar
Elige ejercicios adecuados a tus capacidades y tómate el tiempo
necesario para aprender el movimiento. Busca primero dominar la ejecución.
Un entrenador puede acompañarte en tu progreso.
En caso de dolor, lesión o limitación funcional,
pide consejo a un profesional de la salud.
Recursos externos: AXIO Centripetal Training.
Las demostraciones permanecen alojadas en el sitio del fabricante.
